sexta-feira, setembro 28, 2012

Emissão XI: Uma noite a dois


Na penúltima emissão do programa, que vai abandonar a grelha de Verão da Rádio Universidade de Coimbra, dado que está quase a chegar a grelha de Inverno, decidimos seleccionar uma hora de música para uma noite a dois.
Aqui ficam alguns temas e umas dicas para começar a noite com uma boa refeição, o resto do serão fica a cargo da imaginação.


Kevin McPhee - Your Side   
SELA - Always
SELA - Post-Evening Dreaming
Nicolas Jaar - I Got A Woman      
Luomo - Body Speaking       
Holy Other - Feel Something         
John Talabot - So Will Be Now
Shlohmo - Places         
Moodymann - Pray 4 Love   
Lapalux feat. Kerry Leatham - Forgetting and Learning Again
XXYYXX - About You  
Sloslylove - Forever Love 

Receita com cogumelos e camarão
Ingredientes:
- Uma embalagem de cogumelos frescos laminados;
- 300 gr de miolo de camarão;
- Três colheres de sopa de queijo mozzarella ralado;
- 100 ml de natas;
- Um cálice de vinho do porto;
- Meio cubo de caldo de carne.

Modo de preparação:
- Refogar os cogumelos em azeite;
- Acrescentar o miolo de camarão e deixar apurar;
- Adicionar o cálice de vinho do porto e dissolver o caldo de carne;
- Para terminar, adicionar as natas e o queijo ralado, bem como os temperos a gosto (sal, pimenta e orégãos) , deixar encorpar e está pronto a servir;
- Para acompanhamento, podem optar por massa tagliatelle ou arroz basmati;
- Fica ainda mais uma dica: acompanhar a refeição com um bom vinho verde.

Sobremesa
- Gelado de baunilha ou nata, com chocolate quente para cobertura e bolacha maria ralada. 

sexta-feira, setembro 21, 2012

Emissão X: Walk of Shame



Esta emissão foi dedicada a esse momento tão comum na sociedade actual: aquela altura em que regressamos a casa de manhã depois de uma noite fora, em festas, discotecas ou até casas alheias. O programa de hoje trouxe dicas e banda sonora para que esse regresso a casa seja o menos embaraçoso possível.
  1. Basement Jaxx - Where's Your Head At
  2. Amplified Orchestra - Play It "Disco" For Me
  3. Simian Mobile Disco - Bad Blood featuring Alexis Taylor  
  4. Giraffage feat. XXYYXX - Even Though (Teen Daze Remix)
  5. Tensei - For The Love   
  6. Mo Kolours - Mini Culcha (Beautiful Swimmers Remix)
  7. Thundercat - Walkin'   
  8. Analogue Monsta - Conversion Theory   
  9. Quadron - Average Fruit
  10. Jonti - Nightshift In Blue   
  11. Patten - Plurals   
  12. The Log.OS - Blades
  13. Nils Hoffmann - Sweet man like me   

Podcast

sexta-feira, setembro 14, 2012

Emissão IX: Banho Relaxante


Depois das oito cansativas semanas desde a estreia do nosso programa, hoje decidimos oferecer aos nossos ouvintes uma hora de música para relaxar no banho!

Hi-Tek - We Get Down feat. Mos Def, Raphael Saadiq e Bootsy Collins
Funkommunity - What You Give
Herbie Hancock - Watermelon Man
Roy Ayers - Moving, Grooving
Quantic & Alice Russell - Travelling Song
Kae - Special
Gonjasufi - Candylane
Erykah Badu - On & On
D'Angelo - Brown Sugar
Jill Scott - Love Rain
Bonobo - The Keeper feat. Andreya Triana
Stacy Epps - Floatin
Air France - No Way Down
Pursuit Grooves - Peace Talks

Podcast

Dicas para relaxar e revitalizar o corpo durante o banho: 
Dica 1: Nos dias mais intensos, é bom para o corpo tomar um bom banho antes de deitar, uma forma de relaxar;
Dica 2: Para se fazer um banho relaxante, não é preciso usar a banheira, pois pode ser feito só com o chuveiro, para isso aconselha-se a aplicação de óleos naturais no corpo, com a ajuda de uma esponja;
Dica 3: Existem diversos óleos que podem usar, divididos em duas categorias: os aromatizantes e os revigorantes - dentro dos aromatizantes, podem escolher alfazema, malva, erva-doce, laranja entre outros e no que toca aos revigorantes pode escolher tangerina, pau-rosa ou cedro; 
Dica 4: o banho quente é o mais indicado para alivar as dores musculares, relaxar e acalmar o corpo, mas não é recomendado nem a crianças, nem a idosos, nem a pessoas com problemas cardíacos e respiratórios;
Dica 5: Para quem tem mais tempo e uma banheira em casa, pode sempre apostar num banho mais demorado para relaxar. Aproveitem para usar velas aromáticas, sais de banho ou óleos aromatizantes e relaxar durante uns largos minutos.

sexta-feira, setembro 07, 2012

Emissão VIII: Limpezas


Nesta oitava emissão, para inaugurar o mês de Setembro, decidimos destinar a hora do programa às limpezas, com umas quantas músicas para ajudar nesta tarefa doméstica. 
Quanto às dicas, cada um limpa a casa de acordo com o seu ritmo e a sua preguiça, mas nunca se esqueçam de arejar o vosso lar!
Four Tet - She Just Likes to Fight
Virgo Four - Forever Yours
Virgo Four - Boing
Cuthead - Can´t Find no Heaven
Air - Sexy Boy
Floating Points & Fatima - Mind
fLako - YeahYeahYeah
TOKiMONSTA - Sweet Day
Dudley Perkins - Boogie
Shigeto - Field Day (Braille Remix)
LASERS - Paris
Gold Panda - Triangle Cloud
Grap Luva - Neva Done
Onra - So Sure Scuba - Ne1butu


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