domingo, julho 29, 2012

Emissão II: Pintar as Unhas


Nesta segunda emissão foi aprofundada uma actividade bastante caseira, óptima para o dia meio cinzentão que esteve nesta sexta feira.

Material a utilizar: alicate, espátula, um palito, corta-unhas, lima, óleo de cravo ou semelhante para ajudar a secar, creme hidratante, acetona, base de unhas e vernizes (esmalte).
  1. Azealia Banks Feat Lazy Jay - 212 
  2. Com Truise - Colorvision
  3. Le Tigre - Deceptacon (DFA Remix)  
  4. Tiga - Shoes
  5. Basement Jaxx - Romeo
  6. Emilie Simon - Dame de lotus   
  7. Tracey Thorn - Raise The Roof 
  8. Au Revoir Simone - Knight Of Wands   
  9. Yeasayer - ONE 
  10. Sebastien Tellier - Divine
  11. Moloko - The Time Is Now   
  12. Matthew Dear - Little People (Black City) 
  13. Barry White - You're My First My Last My Everything
Podcast

Maravilhosas dicas para pintar unhas e torná-las também maravilhosas:
  1. Cortar e limar as unhas para que estas fiquem com um tamanho padrão. Colocar o creme hidratante para amolecer as cutículas, preenchendo as unhas com pequenos pedaços de algodão humedecido. Depois de aguardar alguns minutos, remover com um alicate apenas a cutícula que se levantar através da espátula. Não é aconselhável que se remova toda a cutícula das unhas, já que esta é uma primeira barreira contra bactérias e microrganismos prejudiciais à saúde. Assim sendo, o mais indicado será mesmo empurrar a cutícula com a espátula em vez de a retirar completamente.
  2. É essencial deixar a superfície das unhas completamente uniforme. Para evitar as tão chatas ondulações o indicado é mesmo passar um óleo (para secar as unhas), já que fortalece as unhas, lubrifica e ainda tem um efeito fungicida sobre estas. Deve ser usado logo após retirar a cutícula em excesso e passar levemente a lima sobre as unhas.
  3.  Antes de pintar as unhas convém ter muita atenção à base e da forma como se vai aplicar. Convém passar esta base a cerca de dois centímetros no dedo, para tornar mais simples depois a remoção do esmalte em excesso.
  4. Depois de escolhida a cor a aplicar, passar duas camadas finas por completo nas unhas, colocando o pincel de forma a completar de uma passagem todo o espaço da unha. Desta forma, é possível ter uma cor mais real e mais vistosa. Após pintar as unhas vem sempre aquela parte mais chata da retirada dos excessos. Para isso, há que utilizar o palito e pedaços de algodão embebidos em acetona. Antes de retirar os excessos convém passar mais uma vez o óleo, para que não fiquem os dedos e as unhas manchados. Depois de mais uns minutos de espera estão as unhas prontas a deslumbrar o mundo!

sexta-feira, julho 20, 2012

Emissão I: Preparar a bagagem para as férias


Estreia do novo programa semanal (sexta-feira, 18h-19h) da Rádio Universidade de Coimbra (www.ruc.fm) dedicado à dinâmica corporal no Verão. 

Um programa concebido a pensar nas actividades do Verão, com direito a playslist adequada aos temas e aos conselhos que deixaremos no ar, numa hora dedicada a actividades que exigem esforço físico e dinâmica corporal. 

Dâm-Funk - Sexy Lady
Soosh - Missed You Tonight
Orelha Negra - Juras?
Gramatik - So Much for Love
Daft Punk - Make Love
Shlohmo - The Way U Do
Star Slinger - Minted
Junior Boys - Parallel Lines
XXYYXX - Fields
Sonnymoon - Flit, Fleet, Float
Clams Casino - Cold War
Cooly G - Landscapes
Dimlite - Swiss Air Towel (Higher)
Nicolas Jaar - Problems With the Sun


Dicas para evitar o habitual "sento-me em cima da mala e ela vai fechar":
Dica 1: Fazer a contagem da duração das férias e levar um conjunto de roupa por ida, assim evita-se o excesso de peso na bagagem. 
Dica 2: Fazer uma lista de tudo o que é necessário para que nada falhe na hora da partida. 
Dica 3: Levar dois pares de calçado e dois agasalhos se o sítio de descanso escolhido for uma zona quente, no caso de o destino escolhido ser frio o melhor é levar roupa e calçado quente e confortável. 
Dica 4: Não colocar tudo directamente na mala, agrupar primeiro tudo o que é para levar e fazer a bagagem por camadas para que haja espaço para tudo. 
Dica 5: Durante a viagem deve usar-se roupa confortável, dado que depois é preciso carregar as tralhas.